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                为什么得癌症的人越来越多?癌症君的真情告白,说醒千万中国人!

                发布于:2020-01-12 分类:[艾灸养生调理]

                  来自癌症君的真情告

                  大家好,我就是那个“人见人怕”的肿瘤君。我知道,在人类的世界里,我不受欢迎,是可怕的“杀人凶手”。想到这里,我总是很伤心,因为你们并不真正了解我,也不知道我其实并非那么穷凶极恶。今天,我就来跟你们讲讲我的真实面目吧!


                肿瘤

                  真相一:每个人一生中有21%患肿瘤的可能

                  我先跟大家解释下:癌症是个与年龄相关的疾病,年龄越大,被缠上的风险就越高。专家们通过科学计算发现,如果将一个人每年患上肿瘤的风险累计起来,按人均期望寿命74岁算,每个中国人一生中,患上肿瘤的概率是21%。

                  目前,中国人均期望寿命有所升高,因此一生中患上肿瘤的几率会更高。因此,千万不要觉得我离你很遥远。如果在预防上掉以轻心,我可能就会“盯”上你。

                  真相二:男人比女人易得癌

                  与女人相比,男人的肿瘤发病率、死亡率都较高。癌症之所以“重男轻女”是因为:首先,男性在生理方面“先天不足”。

                  男女的性染色体不同,更重要的是激素水平有很大差异,癌症风险相比男性更低;其次,男性生活方式“后天不足”。总体而言,男人不健康的生活方式更多,他们更爱抽烟、酗酒,应酬多,压力大但排解少,这都可能“惹癌上身”。

                  真相三:40岁以上人群发病上升明显

                  根据监测数据,0~39岁年龄段恶性肿瘤发病率处于较低水平,40岁以后上升明显,到80岁年龄段达到高峰。死亡率方面,男性、女性分别在45岁、50岁以上年龄组开始有较大幅度升高。

                  但这并不意味着年轻人就可以忽视我,我之所以“青睐”40岁以上的人,是因为那些会导致我出现的危险因素,如吸烟、肥胖等不良生活习惯都是年轻时养成的,经过年复一年的累积,最终导致癌症发生。所以,我奉劝大家一句,不良生活习惯一定要及时改。


                癌细胞

                  真相四:肿瘤会给人“逆转的机会”

                  每个人体内都有可能具有癌细胞特性的异常细胞,但大多数会被人体免疫系统所消灭,绝大多数不会成长为癌细胞。如果癌细胞躲过免疫系统的识别,疯狂分裂、增殖,长到了一定的数量,B超、CT、核磁等也能发现异常了,我也就长大成“瘤”了。

                  这个过程十分漫长,少则5年,多则10年、30年。这段时间是我给人类留下的“逆转机会”,也是我可以被预防的重要原因,但很多人不知道。

                  此外,很多癌症都有癌前病变,如慢性萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变,子宫颈糜烂是宫颈癌的癌前病变。人类应抓住“逆转机会”,一方面,尽早改变不良生活习惯,减少癌症危险因素对人体的持续伤害;另一方面,发现有癌前病变,一定要积极治疗,遏制病变,这样我就无法“长大成瘤”了。

                  真相五:若能尽早确诊,癌症10年生存率达90%

                  来自英国癌症研究中心的一项最新研究发现,癌症如果能早期确诊治疗,10年生存率可达90%。坦率地说,这个数据有点保守,生存率可能和正常人相差无几。

                  在癌症早期时,我十分弱小,人类一个手术便能将我打败;到了中、晚期,我的“杀伤力”就越来越强了,此时想要除掉我就难很多,治愈率可能从早期的90%骤降到20%~30%。因此,一定要重视定期体检,有不舒服要尽早就医,才能第一时间发现我。

                  真相六:致癌物非枪枪毙命

                  “微波炉致癌”、 “沐浴液致癌”……类似这样的新闻,是不是经常看到?我也知道,有不少人将很多含有致癌物的东西列入“黑名单”。

                  但我想告诉大家两点:第一,癌症的成长过程很复杂,不是简单地因为你吃了、用了什么致癌物,我就会伤害到你;第二,含有致癌物并不意味着一定患癌,只有达到足够的剂量才会致癌。

                  其实,在人类的生活中,致癌物很多,PM2.5、塑化剂、甲醛等,但大家不必过于担心,尽量避免接触它们即可。


                癌细胞

                  真相七:防癌体检因人而异

                  防癌体检确实有一定的作用,但每个人要根据自己的情况,进行“私人订制”。建议大家到正规机构去做防癌体检,在那里做筛查前,医生会先做问卷调查,询问你的年龄、有无家族史、吸烟酗酒史等信息后,再根据风险因素有针对性地筛查。

                  总的来说,40岁以后就应开始重视癌症筛查了,建议40岁以上女性筛查乳腺癌,50岁以上的男性和女性注意筛查肺癌、结直肠癌、肝癌等。

                  真相八:肿瘤可以“气”出来

                  从性格上讲,我爱找那些总是闷闷不乐,爱发脾气,焦虑抑郁不开心的人。调查发现,81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。

                  在心理学上,压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”,它甚至被叫作“癌症性格”。因此,肿瘤君建议大家不开心了,一定别憋着,要通过与人倾诉、培养爱好等方式,及时清理自己的垃圾情绪。

                  癌症不可怕,只要发现得早。生活中要警惕身体的微妙信号,定期做身体检查,远离癌症威胁!

                  警惕身体的15个患癌信号

                  1.腹胀

                  很多女性认为腹胀极为常见,不必大惊小怪。但是,这可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适,出现进食困难或极易有饱腹感,持续数周,都可能是卵巢癌的征兆。

                  2.不规律出血

                  月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视,但它们很可能是妇科常见癌症——子宫内膜癌的一大征兆,有至少3/4的女性有此征兆后,被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

                  3.乳房硬块

                  女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块,就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹,并且持续数周不退,必须去检查。专家指出,非哺乳期的女性,乳头凹陷,并且常常流出液体,也是不好的信号。


                乳腺肿瘤

                  4.疼痛

                  身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时,应尽快查明原因,因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。

                  比如:

                  1.长期腹痛是大肠癌的症状;

                  

                  2.胸部疼痛可能是肺癌引起的;

                  

                  3.骨头酸痛则可能是癌症转移的症状;

                  4.胰腺癌会表现在上腹区,如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛,可阵发,也可呈持续性,通常会逐渐加重,向腰背部放射......

                  

                  5.淋巴结变化

                  不管身体哪个部位,尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大,切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大,超过1个月,则很可能是乳癌或脑癌的症状。

                  6.不明原因的发烧

                  发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致,然而,不明原因的发烧就可能是危险征兆了。

                  专家表示,癌症扩散至身体其他器官时,通常会导致发烧;淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。另外,淋巴瘤在早中期会表现为持续低热,体温在38摄氏度左右,当合并感染时则可能高烧。必要检查包括:X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。


                发烧

                  7.体重莫名降低

                  不用费劲就能减肥的确令人高兴,但是如果一个月内既没增加运动量,又没减少饮食,体重却莫名其妙下降10%,那就应该及时就医。

                  体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状,对女性而言也可能是甲亢。

                  8.持续腹痛且伴抑郁

                  如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状,极可能得了胰腺癌。专家发现,抑郁与胰腺癌关系极大,其他症状还包括:黄疸或大便呈反常的灰色。

                  9.疲劳

                  一般来说,感觉疲劳,是癌症已有所发展的征兆,但对于白血病、肠癌和胃癌来说,可能发病初期就会感到疲劳。

                  癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢?普通疲劳休息一下就会消失,而癌症的疲劳不论怎么休息,都会觉得很难改善。

                  10.咳嗽不止

                  如果莫名其妙的咳嗽持续不断,超过3—4周,就应该及时看医生,有可能是肺癌或喉癌的征兆

                  11.吞咽困难

                  长期的吞咽困难,可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆,应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。

                  所谓吞咽困难,一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感,有人即使不进食,也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附,吞咽下食物后会感到食物下行缓慢,甚至停留在食管内。

                  12.皮肤变化

                  皮肤突然出现包块或者色素沉着,并且变化明显,都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外,无论年老年轻,一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落,也应该去看医生。

                  13.异常出血

                  便血除了痔疮外,很可能是肠癌的症状,必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。40岁以上的中老年人,除女性经期之外,如出现无痛尿血或排尿困难,应警惕膀胱癌或肾癌。

                  肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。


                牙龈肿痛

                  14.口腔变化

                  吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块,这可能是口腔癌的前兆:黏膜白斑病。

                  15.消化不良

                  女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良,可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

                  艾灸三大穴,一生都保健

                  艾灸是中医手法中的一种,现在越来越多的人通过艾灸来缓解身体的不适。艾灸通过刺激身体表面一定的穴位,可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。

                  30岁前灸“肺俞”

                  年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易生病。固护肺气对年轻人具有重要的保健意义。

                  肺俞穴,是肺脏之气出于背部之所,也是主宰全身在表之卫气,可固护人体的正气不受邪气侵犯。

                  肺俞定位:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

                  施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸。


                艾灸肺俞穴

                  30至50岁灸“足三里”

                  步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。

                  足三里定位:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。

                  艾灸方法同肺俞穴。

                  “三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的时候要同时往上方使;腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往内按就行;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。


                艾灸足三里穴

                  50岁后灸“关元”

                  步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。

                  《医经理解》记载:“关元,在脐下三寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”

                  关元定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

                  关元具有培元固本、补益下焦的功效,凡元气亏损都可艾灸。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。


                艾灸关元穴

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