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                为什么女人胖在腰部?你知道真相吗?

                发布于:2020-01-07 分类:[艾灸养生调理]

                  减肥是很多女人一生中都要做的重要工作,不管是20岁30岁还是40岁,特别是中年女人,到了容易发福的年纪,无论是节食还是运动,都很难控制体重。

                  尤其是水桶腰特别没型,却总是减不掉,这是为什么呢?



                  腰部往往是女人,最容易堆积脂肪的地方,你有想过为什么吗?

                  腰

                  ① 腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。


                  ② 腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻:易形成低血压和三高,三高在医学界的死亡率是最高的。

                  腹

                  腹部是百病之源!凡是忽视腹部问题的人都已经遭殃了!

                  特别是肥胖者要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?

                  根据十二经脉这种分布规律,阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。



                  腹部正是六条阴经聚会的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,犹如中国的北方一样。

                  根据寒则凝的定律,寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚,长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部。

                  堵塞经脉,造成经脉不通,气机升降不畅,严重影响了经脉正常运行,腹部越积越大,甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。



                  中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下,形成“一源三岐”的人体生命点。

                  任脉有统化全身各阴经,主管五脏的作用。

                  督脉有总督全身各阳经,主管六腑的作用。

                  冲脉有总领全身气血的作用,在任督的共同调节下,通过经络营养全身五脏六腑。

                  所以,小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要,为什么称它为生命点?因为它是人体经脉气血正常运行的源头。

                  男不露背、女不露腹!这一点真的太重要了

                  故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视,尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道,腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。



                  这两个部位如果平时不加以保护,时常露在外面受风着凉,直接的后果就是:月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。



                  所以才有“男不能露背、女不能露腹”的说法。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因,肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道,出生后就被阻断了,但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。

                  “推腹法”治疗慢性病,中老年人很受用

                  当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发现你的慢性病也随之消失。

                  这里介绍的这个健身法,就是“推腹法”。


                 (推腹示意图)

                 

                  推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。

                  每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。

                  有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。

                  有一个方法瘦肚子,百试百灵,尤其适合女性:艾灸



                  艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用艾灸条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟—20分钟。

                  这个方法比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。

                  除了艾灸,平时还可以敲带脉,同样有很好的效果。


                 (演示:如何敲带脉)


                  所以做好腰部的血液循环是非常重要的,还可以有以下几个方法:

                  1、加强腰部的运动:最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走。

                  2、可以对腰部经常温敷,特别是月经期和寒冬天,用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经,去湿气、驱风寒,促进腰部血液循环消除疲劳。

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