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                可恨的眼袋,让女人显丑还显老,这样艾灸减龄10岁

                发布于:2019-11-01 分类:[艾灸养生调理]

                  眼睛最能出卖一个人的年龄,有眼袋看起来就像老了10岁。同一个女人,有眼袋和没眼袋,完全是两种面貌!


                  有人觉得有眼袋是因为休息不好的缘故,或者认为是喝水过多所致,事实并非这么简单,眼袋背后暗藏了健康的隐患。

                  女人有眼袋,可能是脾出了问题

                  有句话叫“脾虚眼袋大”,中医认为,后天形成的眼袋可能是脾肾虚弱造成的。

                  著名的“五轮学说”提到,中医将眼睛的不同部位分属于五脏。

                  其中瞳仁属肾,称为水轮;黑睛属肝,称为风轮;两眦血络属心,称为血轮;白睛属肺,称为气轮;眼睑属脾,称为肉轮。


                  ※从“五轮学说”可见,上下眼睑属于脾。

                  ·一方面,脾主肌肉,脾虚了,上下眼睑上的肌肉会变得松弛,时间长了,眼睑就会因为失去弹性而下垂,形成眼袋。

                  ·另一方面,脾主运化,脾虚了,就无力运化水湿,而眼睛是皮肤最松弛的部位,水湿自然首当其冲堆积在眼部,使得眼睑尤其是下眼睑因充水而浮肿,形成眼袋。脾虚的人,不光眼袋大、眼睛肿,还有喝了就尿,甚至夜尿频多的问题。

                  肾虚为什么眼袋会黑?

                  眼袋黑,可能是肾出了问题还有句话叫肾虚眼袋黑,肾虚为什么眼袋会黑?

                  中医认为肾主水,负责调节全身水液代谢,肾虚了,水液代谢就会出现异常,水液积于眼眶皮肤之下,就会形成眼袋。

                  如果睡前喝水过多,第二天也常出现肿眼睛、大眼袋的现象,因为喝水太多致使肾脏负担过重,无法及时将水液代谢出去。


                  人体大部分的皮肤厚度是2-3mm,而眼周的皮肤只有0.5mm,皮肤越薄,意味着肤色变化越明显。中医认为“肾主黑”,肾虚会导致其本色外浮,体现在眼周皮肤上,就会呈现暗黑色。

                  为什么失眠之人常见黑眼袋呢?因为他们的肾往往都有问题!肾精决定着人的精气神,肾精不足,就会导致人“心神不守”,出现失眠以及情绪变化。肾不好,水液代谢就不好,就会出现眼睛肿、眼袋黑。

                  为什么艾灸能从根祛除眼袋?

                  脾虚肾虚引起的水液运化不畅,是导致眼袋的主要原因。

                  祛除眼袋也要从根源来解决,调理脾肾入手,根本上改善脾虚肾虚的问题,眼袋才能消失。

                  而且,脾肾者,一为后天之本,一为先天之本,对人体极为重要,脾肾虚,则正气虚,邪气盛。


                  古今中医大家都认为,脾肾贵在温补,而温补者,莫过于灸法——灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。

                  加上艾灸疗法操作简单,经常使用,在调补脾肾的同时,还能通调人体的脏腑运转和气血循环,不光能赶跑眼袋,连带着让色斑、粉刺、痘痘等影响女性颜值的“障碍物”也统统去无踪!

                  女人有眼袋怎么灸?

                  ※1.脾虚产生的眼袋

                  重在健脾化湿 对于因脾虚产生的眼袋,在治疗上,健脾化湿是关键。

                  艾灸取穴:脾俞穴、中脘穴、水分穴、足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴、三阴交穴、太白穴。

                  脾俞穴:脾散热除湿之要穴,健脾益气。

                  定位:第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。


                  中脘穴:健脾和胃、补中安神。 水分穴:通调水道、分流水湿、健脾化湿、利水消肿。

                  定位:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。


                  足三里穴:“治脾健胃第一穴”,燥化脾湿,生发胃气。

                  定位:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。


                  阴陵泉穴:健脾化湿、通利三焦、消胀利水。

                  定位:位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。


                  丰隆穴:化痰定喘、健脾和胃。

                  定位:位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指)。


                  三阴交穴:健脾胃、益肝肾、调理月经。

                  定位:用骨度同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。


                  太白穴:脾系统的首选养生大穴。

                  定位:取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。


                  ※2.肾虚产生的眼袋

                  肾虚产生眼袋,主要在于肾阳虚,艾灸以补肾扶阳为主。

                  艾灸取穴:肾俞穴、命门穴、腰眼穴、次髎穴、神阙穴、关元穴、太溪穴、涌泉穴。

                  肾俞穴:壮阳气,滋阴精,有利水、消肿、开窍之功用。

                  定位:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。


                  命门穴:培元固本、补益阳气。 腰眼穴:艾灸此穴,不仅能疏通带脉、强壮腰脊,还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

                  定位:在第二腰椎棘突下,两肾俞之间


                  八髎穴:补肾壮腰、清利湿热、理气化瘀。

                  定位:又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。


                  神阙穴:激发元神元气。

                  定位:在脐中部,脐中央。


                  关元穴:益气补肾、培元固本、补益下焦。

                  定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。


                  太溪穴:滋阴益肾。

                  定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

                  涌泉穴:水升火降、气血通畅。

                  定位:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。


                  ※艾灸方法:艾条悬灸每穴10-15分钟,每穴20-30分钟,每次可选取2-3个穴位重点灸。

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